Cours & Tarifs | Association Yoga & Bien-être Dommartemont - Association Yoga & Bien-être, Cours de yoga, pilates & Tai-Chi à Dommartemont (54) ainsi que des activités liées au bien-être : Stages & Conférences.
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Venez vous ressourcer et profiter de ce moment de bien-être...
Cours de YOGA (Hatha Yoga)
Mardi : 9h30 - 10h45 avec Nicolas
Mercredi : 17h45 - 19h00 avec Isabelle
YOGA : Fondé sur la respiration et les postures, il fait travailler le corps en douceur.
Accessible à tous, le Yoga permet d'assouplir et de tonifier le corps.
Il favorise la détente et le bien-être, apportant sérénité et énergie positive.
Il nous amène à une harmonie entre le monde extérieur et intérieur, entre le corps et l'esprit.
La séance est basée sur la pratique de postures associant la respiration et la concentration, avec un temps de relaxation.
Cours de PILATES 
Lundi : 9h15 - 10h15
Lundi : 10h30 - 11h30
PILATES : Méthode de remise en forme, douce, qui vise au renforcement musculaire.
Elle est idéale pour resculpter les muscles, affiner la taille et libérer les tensions.
Elle permet d'acquérir une bonne posture, en faisant travailler les muscles profonds ; de libérer les tensions pour augmenter l'amplitude articulaire et resculpter le corps.
La méthode Pilates nous permet de mobiliser lentement et de manière fluide notre corps.
Cours de TAI-CHI
Lundi : 17h45 - 19h00
TAI-CHI : Il s'agit d'une pratique chinoise très ancienne, largement reconnue pour son action bénéfique sur la santé, l'équilibre et la concentration.
Cours de YOGA SUNDO Jeudi : 10h30 - 11h45
SunDo : Le SunDo est un yoga taoïste basé sur la méditation qui vise au développement personnel aux niveaux physique, mental et spirituel.
Tarifs (2023-2024)
Cotisation annuelle pour l'assurance : 12 euros
Merci de bien vouloir nous fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Yoga et/ou Pilates
Le premier cours "Découverte" est gratuit, n'hésitez pas à contacter l'association.
Il s'agit d'un forfait par trimestre
Pour 1 cours de Yoga/Tai-Chi/SunDo par semaine pour 1 trimestre : 90 €
Pour 1 cours de Pilates par semaine pour 1 trimestre : 110 €
Pour 2 cours de Yoga par semaine pour 1 trimestre : 140 €
Pour 2 cours de Pilates par semaine pour 1 trimestre : 170 €
Pour 1 cours de Yoga/Tai-Chi/SunDo + 1 cours de Pilates par semaine pour 1 trimestre : 150 €
Pour 1 couple assistant à 1 cours de Yoga par semaine pour 1 trimestre : 140 €
Pour 3 cours ou plus par semaine pour 1 trimestre : 170 €
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