Cours & Tarifs | Association Yoga & Bien-être Dommartemont - Association Yoga & Bien-être, Cours de yoga, pilates & Tai-Chi à Dommartemont (54) ainsi que des activités liées au bien-être : Stages & Conférences.

 Cours de Yoga, Pilates & Tai-Chi à Dommartemont (54)
Yoga & Bien-être
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Cours & Tarifs

Venez vous ressourcer et profiter de ce moment de bien-être...


Cours de YOGA (Hatha Yoga)

Mardi :  9h00-10h15 et 10h30-11h45


Mercredi : 17h45-19h00

YOGA : Fondé sur la respiration et les postures, il fait travailler le corps en douceur.
Accessible à tous, le Yoga permet d'assouplir et de tonifier le corps.
Il favorise la détente et le bien-être, apportant sérénité et énergie positive.
Il nous amène à une harmonie entre le monde extérieur et intérieur, entre le corps et l'esprit.
La séance est basée sur la pratique de postures associant la respiration et la concentration, avec un temps de relaxation.




Cours de PILATES

Lundi : 9h15 - 10h15 et 10h30 - 11h30


PILATES : Méthode de remise en forme, douce, qui vise au renforcement musculaire.
Elle est idéale pour resculpter les muscles, affiner la taille et libérer les tensions.


Elle permet d'acquérir une bonne posture, en faisant travailler les muscles profonds ; de libérer les tensions pour augmenter l'amplitude articulaire et resculpter le corps.
La méthode Pilates nous permet de mobiliser lentement et de manière fluide notre corps.





Cours de TAI-CHI

Horaire du cours de Tai-Chi  
 Lundi :  18h00 - 19h00


TAI-CHI : Il s'agit d'une pratique chinoise très ancienne, largement reconnue pour son action bénéfique sur la santé, l'équilibre et la concentration.



Cours de YOGA SUNDO

Horaire du cours de SunDo  
 Jeudi :  10h30 - 11h45

SunDo : Le SunDo est un yoga taoïste basé sur la méditation qui vise au développement personnel aux niveaux physique, mental et spirituel. Le SunDo trouve ses origines il y a des millénaires dans les montagnes de l'actuelle Corée.



Tarifs (2021-2022)


Cotisation annuelle pour l'assurance : 12 euros


Merci de bien vouloir nous fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Yoga et/ou Pilates


Le premier cours "Découverte" est gratuit, n'hésitez pas à contacter l'association.



Il s'agit d'un forfait par trimestre


Pour 1 cours de Yoga/Tai-Chi par semaine pour tout un trimestre : 80 euros
Pour 1 cours de Pilates par semaine pour tout un trimestre : 100 euros
Pour 2 cours de Yoga par semaine pour tout un trimestre :

130 euros

Pour 2 cours de Pilates par semaine pour tout un trimestre : 160 euros
Pour 1 cours de Yoga/Tai-Chi + 1 cours de Pilates par semaine pour tout un trimestre : 140 euros
Pour 1 couple assistant à 1 cours de Yoga par semaine pour tout un trimestre : 130 euros

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